Workshop: Fit Zwanger! Actief en gezond je zwangerschap door

Mag je (nog) sporten tijdens de zwangerschap?
Kan je oefeningen doen ter voorbereiding op je bevalling?
Wat eet je beter wel (en niet) als je in verwachting bent?

Joepie! Zwanger!
De man des huizes mag dan wel koppig blijven volhouden dat het belangrijkste werk daarmee achter de rug is, de waarheid luidt - zoals dat gaat - anders. En samen met die baby blijft ook het aantal vragen lustig doorgroeien. Want mag je écht negen maanden lang geen enkel kopje koffie drinken? (Help!) Hoe zit het nu met vis? En is het oké om te blijven sporten, of doe je je kleine spruit daarmee vooral een chronische hersenschudding cadeau? Deze workshop biedt niet alleen een antwoord op al die vragen, maar ook oefeningen, tips én het perfecte excuus om je collega’s/schoonfamilie/wildvreemde* eindelijk het zwijgen op te leggen als ze weer eens vragen: “Zou je dat wel eten?” Op een gezonde manier je zwangerschap beleven, hoeft immers écht geen zware bevalling te zijn.

*schrappen wat niet past


WAT? WORKSHOP: FIT ZWANGER! ACTIEF EN GEZOND JE ZWANGERSCHAP DOOR
WANNEER? 8 JANUARI 2020 of 26 FEBRUARI 2020 - 20:00
WIE? TESSY BOEDT (SPREKER)
WAAR? ATELIER PUUUR (HUIDEVETTERSTRAAT 3 MECHELEN)
HOEVEEL? KOSTPRIJS: € 25 (BEPERKT AANTAL PLAATSEN)

Over de spreker:

Tessy Boedt is een actieve Mechelse mama met een passie voor gezondheid en beweging. Ze is kinesiste van opleiding en op dit moment bezig met een doctoraat rond preconceptionele levensstijl. Met deze info in de achterzak en baby Odette in de draagzak, begon het al snel te kriebelen om sportlessen en workshops voor aanstaande mama’s te geven: “In mijn omgeving krijg ik enorm veel vragen rond beweging, voeding en zwangerschap. Niet zo gek, want er zijn enorm veel misvattingen rond. Dat terwijl een gezonde levensstijl net heel belangrijk is tijdens de zwangerschap. Het zorgt voor minder complicaties én het heeft uiteraard een enorme invloed op de gezondheid van je baby. De eerste 1.000 dagen van het leven is een gezonde levensstijl dus extra belangrijk. Dat wil zeggen: van drie maanden voor je zwanger wordt, tot het tweede levensjaar van je baby. Met deze workshop wil ik niet alleen mama’s in spe enthousiast maken over het thema, maar hen meteen ook de juiste, wetenschappelijk onderbouwde informatie aanbieden over wat mag, wat kan en wat goed is voor je lichaam tijdens de zwangerschap.”

Workshop: Fit Zwanger! Actief en gezond je zwangerschap door

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x