Postnatale-Pilates – Back to basics

Net bevallen? 

Er is niets zo belangrijk als je bekkenbodem en buikspieren terug op punt te krijgen. Samen met onze partner Atelier Puuur ontwikkelden we een 6- weekse groepsles met de focus op BBB: buik, billen en bekkenbodem.

Hoe gaan we te werk? 

Les 1: Een theoriesessie van de kine, waarbij we de theorie op een vlotte manier uitleggen en meteen omzetten in de praktijk.

Les 2: We zetten de theorie nog verder om in de praktijk en gaan dieper in op alle oefeningen.

Les 3-6: We combineren de bekkenbodemoefeningen met pilatesoefeningen samen met pilates-instructrice Lynn. 

Bekkenbodemoefeningen zijn belangrijk voor iedereen, dus IEDEREEN is welkom die hier de nadruk op wil leggen en ook terug wil naar de basics en basisoefeningen van Pilates!  

Deze les wordt als vaste reeks van 6 lessen aangeboden op vaste voormiddagen.
Prijs: € 75,- voor een reeks van 6 lessen
6 maandagen van 10u45-11u45

Postnatale-Pilates – Back to basics

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x