Waarom ik je vanavond verwacht voor het High Intensity Program?

09 augustus 2016

Waarom ik je vanavond verwacht voor het High Intensity Program?

Waarom verwacht ik je vanavond? Het werkt!

Door het wetenschappelijk magazine 'Sports Medicine' werd een artikel gepubliceerd dat uithoudingstraining vergelijkt met hoog-intensieve trainingen zoals het High Intensity Program. En wat blijkt, de effecten zijn voor beide trainingen goed met zelfs nog een groter effect voor het High Intensity Program.

De VO2-max, dewelke weergeeft hoeveel zuurstof iemand kan opnemen en dus een indicatie is voor de fysieke fitheid van een persoon, verbetert duidelijk na het beoefenen van het High Intensity Program.

Het grote voordeel van het High Intensity Program ten opzichte van een duurtraining is dat het een pak minder tijd kost om resultaten te boeken. Het excuus dat je geen tijd hebt telt dus niet meer! Tot 48u na de workout is je metabolisme verhoogt en dat na slechts 1u training.

Dus waar zie ik je vanavond?
Groenstraat 7 in Vilvoorde om 20u30!
Health in Progress knalt met High Intensity Program of moet ik zeggen "HiP meets HIP"!

Alles dat je nodig hebt is je handoek en een fles water, je zal ze nodig hebben. :-D

Health in Progress

Website by